踢猫效应怎么解决 “踢猫效应”带来的启示 如何正确对待压力

2019-01-31 - 踢猫效应

人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。其实,这是一种心理疾病的传染。

踢猫效应怎么解决

一般而言,人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响,当一个人的情绪变坏时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又会去寻找自己的出气筒。这样就会形成一条清晰的愤怒传递链条,最终的承受者,即"猫",是最弱小的群体,也是受气最多的群体,因为也许会有多个渠道的怒气传递到他这里来。

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现代社会中,工作与生活的压力越来越大,竞争越来越激烈。这种紧张很容易导致人们情绪的不稳定,一点不如意就会使自己烦恼、愤怒起来,如果不能及时调整这种消极因素带给自己的负面影响,就会身不由己地加入到"踢猫"的队伍当中--被别人"踢"和去"踢"别人。

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虽然人经过情绪发泄之后,心情可以得到暂时的缓解,但是这种效果不会长久,会不断地死灰复燃。

而且利用这种情绪发泄之后的人,会在潜意识种下了凡事诉诸暴力,没有必要自我控制和压抑的心里投射,最后演变成家庭暴力和群体暴力事件的助燃剂之一。

这是由于每个人面对压力和负面情绪的表现不同,大多数人为了生活和工作,承受了很大的压力,长期处于承受着方方面面的心理压力,而得不到缓解和释放,只能忍气吞声,自我压抑,很多都是由于对自己的不自信和没有端正心态,过于看待周围的人对自己态度,还有家庭的压力,久而久之,不是自己憋坏了,就是出现了”踢猫效应“。

这种现象会让一个平时老实本分的人变成一个暴力狂,对家人或其他人施加他清醒状态下,不可能做出来的事情,有些甚至把人重伤或出现死亡的事件,屡见不鲜。

有的人也许会说,怎么会这样,不可能。

既然这种现象这么可怕,那么需要怎么做才能不会让自己成为施暴者和受害者呢?

对待这种现象在感受到压力和不公平的时候,不是用意志力压制和发泄出来,而是多想想如果自己这么做,会带来的后果,可是这还没有完,是在心理不断地自我暗示,”不是我的错,不是我的错,不是我的错。“让自己可以慢慢地冷静下来,注意不用操之过急,在冷静下来之后,安静地想想,自己会出现情绪失控的客观原因,进行自我剖析,把这段时间发生的事情在脑海中过一遍之后,再考虑一下对方对自己的态度是不是针对自己,如果不是,目的是什么,如果是,自己到底有没有过失,需要承担什么。

可以试试站在对方的角度思考问题,想一想如果你是受害者,你会不会也对对方这么做,慢慢地深呼吸,闭上眼睛几分钟之后,再重新睁开眼睛,不断重复,直到你不再被这个情绪所控制,你就可以停止深呼吸,然后慢慢地好好思考一下问题和自己的态度,到底是对是错。

面对压力的时候,人难免都会出现情绪失控的时候,可是如何调整情绪,把工作和生活中的问题想出解决,但是关键,而不是单纯的情绪发泄,这样不但不能解决问题,反而会把事情搞得一发不可收拾。

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“踢猫效应”是指人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。一般而言,人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响,当一个人的情绪变坏时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。受到上司或者强者情绪攻击的人又回去寻找自己的出气筒。

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踢猫效应,也被称为踢猫理论,描述的是一种典型的坏情绪的传染过程,即人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素,则成为最终的受害者。一般而言,人的情绪会受到环境以及一些偶然因素的影响,当一个人的情绪变坏时,潜意识会驱使他选择下属或无法还击的弱者发泄。

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养生之道网导读:什么是踢猫效应?可能很多人都不知道,但是却是大多数不知道的人每天都在无意之中进行着,我们一起来看看什么是踢猫效应和如何去预防和治疗这种心理疾病吧!踢猫效应是什么?踢猫效应是指对弱于自己或等级低于自己的对象发泄不满情绪,而产生的连锁反应。人的不满情绪和糟糕心情,一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递。

踢猫效应是什么意思踢猫效应是什么意思

踢猫效应所指的是一种人在发泄自己不满情绪时候所产生的连锁反应。当人们在发泄自己的坏情绪时,总会寻找一定的对象,踢猫效应所指的对象就是那些低于自己的等级,或者是比自己弱的对象,对他们所发泄的不满情绪,并且产生了一系列的连锁反应,而这些反应都可以称为踢猫效应。在现实生活当中,每个人都会有不满的情绪,这些不满情绪有可能会积累到一定程度而爆发出来。

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踢猫效应是指对弱于自己或者等级低于自己的对象发泄不满情绪而产生的连锁反应,人的不满情绪和糟糕心情一般会沿着等级和强弱组成的社会关系链条依次传递,由金字塔尖一直扩散到最底层,无处发泄的最弱小的那一个元素则成为最终的受害者,下面我们就一起看一看踢猫效应是什么意思吧!踢猫效应的原因生活节奏越来越快的今天,人们在享受现代生活便利的同时。

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